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setembro 2025

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@dramaruska

dramaruska

Não ignore os sinais do seu intestino! Conheça o

Não ignore os sinais do seu intestino! Conheça os hábitos que podem ajudar a prevenir problemas e manter a saúde em dia 💪🏼🤓🩺💩

#saúdeintestinal #hábitossaudáveis #proctologia #proctolovers #intestino #proctologistarj

Muitas pessoas queixam que têm muitos gases e que

Muitas pessoas queixam que têm muitos gases e que a barriga está sempre inchada. Esta queixa é bastante comum e está relacionada ‘a ingestão de determinados alimentos’, como:

🥤 Água com gás

🥛 Leite e derivados

🍬 Goma de mascar (chiclete)

🫘 Feijão e lentilha

☕ Café

Você sabia sobre esses alimentos? Qual surpreendeu você?

#DraMaruska #Proctolovers #Proctologistarj #intestinopreso #prisaodeventre #inchaço

Bom dia Brasilllllll!!! Que a semana de vocês sej

Bom dia Brasilllllll!!! Que a semana de vocês seja tão boa quanto os finais de semana 🥰❤
Meu recado de hoje é: esolha um exercício ou esporte que você goste e se exercitar nunca mais será um sacrifício.
O surf é o meu preferido 🏄‍♀️
E o seu, qual é?

Você sabia que a vergonha é uma das principais r

Você sabia que a vergonha é uma das principais razões pelas quais as pessoas evitam marcar uma consulta com um proctologista?

Não deixe que o medo atrapalhe sua saúde.

Estamos aqui para ajudar você a se sentir confortável e se cuidar 💜

#proctologista #ipanema #proctolovers #cirurgiadeintestino #hemorroida #dramaruska

Quem limpa 💩 é água e sabão e ponto final. P

Quem limpa 💩 é água e sabão e ponto final.
Papel higiênico ou lenço deixa resíduo o que pode aumentar a coceira e piorar as hemorróidas e fissuras anais.

Além de contribuir na prevenção de doenças, um

Além de contribuir na prevenção de doenças, um intestino saudável desempenha um papel importante no sistema imunológico, já que está ligado diretamente à sua imunidade.

Então, aí vão algumas dicas para ter um intestino saudável:

🔸Mantenha uma alimentação balanceada;
🔸Reduza carboidratos, açúcar refinado e alimentos processados;
🔸Coma mais frutas e verduras;
🔸Opte por alimentos naturais e orgânicos
🔸Identifique e trate as intolerâncias alimentares;
🔸Beba muita água;
🔸Faça exercicios fisicos
🔸Não segure a vontade de ir ao banheiro.

💜Nunca é tarde ou cedo demais para cuidar da sua saúde.

#medicoproctologista #proctologistarj #proctologistaipanema #proctolovers #intestino #coco

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